Yogawalking

Verbindung von Workout, Yoga und Meditation

Atmen und Gehen sind die zwei natürlichsten Dinge, die wir tun. BreathWalk integriert Atmen, Gehen und Meditation in besonderen Übungsmustern, die neue Lebenskraft erschaffen.

Yogawalking

Was ist BreathWalk?

Man kann Breathwalk als körperliches Training bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und meditative Erfahrungen fördert.

„Der Atem ist das Leben in uns.“

Unser Atem ist der geheime Schlüssel.
Es sind die verschiedenen Muster unseres Atems,
die den geheimem Code unseres Nervensystems ausmachen.

Yoga Walking macht fit

Die Kombination aus Yoga, Meditation und Walken ist eine Wohltat für Körper und Seele. Sie macht den Kopf frei, verbessert die Ausdauer, stärkt das Immunsystem und hilft beim Abnehmen.

BreathWalk® kombiniert Spazierengehen, bewusste Atemmuster, Achtsamkeit und Yogaübungen in mehr als 16 Programmen. Jedes Breathwalk Programm liefert Ihnen wunderschöne, effektive Übungen. Es verschafft Ihnen die Möglichkeit, die Ebene Ihrer Energie, Ihrer Stimmungen und Ihres Geisteszustandes frei zu wählen. Breathwalk vergrößert immer unsere Lebenskraft und steigert geistige Klarheit.

» Trainer-Ausbildung «

2 Intensiv-Wochenenden mit Praxis und Theorie und 28 Stunden Unterricht. Der unbegleitete Teil der Ausbildung besteht aus dem Üben von Yogahaltungen, Meditation, Atemtechniken und den verschiedenen Vitalisierungs-Walks mit rund 48 Stunden. Die Abschlussprüfung mit Praxisteil erfolgt am letzten Wochenende.

 » Intensiv «

Das erste Ausbildungswochenende kann zum Erlernen der Walks einzeln gebucht werden. Sie praktizieren 4-6 Walks an dem Wochenende und erhalten viel theoretisches und praktisches Wissen um die Walks effizient anzuwenden: Atemtechniken und Meditationsgrundlagen, Atemübungen für den Alltag, bei Stresserscheinungen; Walks zur Transformation von Emotionen, Stimmungen und Mustern.

» Vorträge «

Hanka Sat Want Kaur und Fateh Singh vermitteln nicht nur die Atemtechniken, Yoga- und Walking-Übungen auf äußerst präzise Weise, sondern auch die Essenz der philosophischen und gesundheitsfördernden Grundlagen des Breathwalks, die weit über das eher äußerliche Praktizieren von Körper-, Atem- und Meditationsmethoden hinausgeht.

BreathWalk Ausbildung

Breathwalk ist eine weltweit wachsende Praxis und wird von Individuen, Wellness Organisationen und Firmen genutzt. An 2 Wochenenden und mit min. 48 Stunden individueller Praxis für die Einübung in die Technik über den Zeitraum von mehreren Wochen erfolgt die Ausbildung zum BreathWalk Trainer.

Ausbilder & Team

Hanka Sat Want Kaur ist Repräsentantin für Breathwalk in Deutschland und zertifizierte Breathwalk Ausbilderin durch KRI und Gurucharan Singh. Bereits mehrere Jahre erfolgreich in den USA, etablierte sie Breathwalk in Deutschland. Sie ist Lehrerin für Breathwalk, Sat Nam Rasayan und Kundalini Yoga.

Trainer finden

Einmal mit Breathwalk vertraut, verfügt man über ein wirksames Mittel, um körperliche und mentale Ausgeglichenheit zu unterstützen. Stress wird abgebaut und neue Energie aufgenommen. Die  gesundheits-fördernden Wirkungen sind dabei vielfältig. Hier finden Sie BreathWalk Anleiter in Ihrer Nähe.

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